Hardcover Tagebuch A4 Großer 12 Wochen Planner für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion mit Essensplaner, Gesundheitstracker, Tages- und ... Achtsamkeit und Erfüllung. (German Edition) Hardcover – Notebook, June 7, 2023

Hardcover Tagebuch A4 Großer 12 Wochen Planner für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion mit Essensplaner, Gesundheitstracker, Tages- und Wochenreflexion, Bullet Journal - für mehr Glück, Achtsamkeit und Erfüllung.✅ GROßES FORMAT in DinA4 bietet viel Platz um den Tag zu planen, mit Terminplanung, To do Liste, Essenstracker. Abendreflexion und Essenstracking jede Doppelseite ist ein Tag, Du dokumentierst jeden Abend 5-10 Minuten deine Gedanken, Gefühle und die schönsten Momente des Tages.✅ ESSENSPLAN DER WOCHE für die optimale Planung deiner täglichen Mahlzeiten mit Frühstück, Mittagessen und Abendbrot.✅ GESUNDHEITSTRACKER keine Tabletteneinnahme mehr vergessen durch einfaches Tracking, Blutdruck aufzeichnen, Symptome und Beschwerden dokumentieren, Sport und Bewegung aufzeichnen.✅ SELBSTREFLEXION für deinen persönlichen Fortschritt, Du reflektierst die wichtigen Momente und dokumentierst deine Gedanken und Erkenntnisse dazu, erkennst anhand einer zweiwöchigen Work/Life Balance Diagramms wie deine zeitlichen Prioritäten verteilt sind und gewinnst so Erkenntnisse darüber welche Bereiche deines Lebens zu kurz kommen bzw. ausbaufähig sind. Du siehst auch auf einen Blick die Fortschritte und Veränderungen in all Deinen Lebensbereichen.✅ WENIGER STRESS IM ALLTAG der planvolle Umgang mit Deiner Zeit und Deinen Ressourcen hilft Dir Dich zu entlasten und deinen Alltag positiver und leichter zu gestalten, befreie Deinen Kopf und Deine Gedanken von dem täglichen Ballast und fokussiere Dich auf die wirklich relevanten Dinge.✅ IDEALES GESCHENK: Für deine Freunde und Familie.- Hardcover-Einband mattiert- Format: DIN A4 (210x29,7 mm)- 124 Seiten hochwertiges Papier zum einfachen Beschreiben- Jeweils 5 Fragen zu Beginn und Ende der 12 Wochen- 4 tägliche Denkanstöße/Reflexionen (abends)- Terminplanung, To Do und Essenstracking für jeden Tag- Wöchentlicher Essensplan- Wochenübersicht- Gesundheitstracker mit Tabletteneinnahme, Blutdruck, Symptome, Sport- Work/Life Raddiagramm, 2 wöchige Reflexion Read more